初のグループライド、トレイン効果を体感

2015/07/12（日）

　ロードバイクに乗るようになって今まではソロでのライドばかりだったのだが、今日は初のグループでのライドとなった（まあグループと言っても二人だけど）。今までいわゆる「列車」を組んで走る事がなかったので、列車を組む事で実際どれほどの風除け効果があるのかを試してみたいと思っていた。場所はいつもの江戸川サイクリングロードでの関宿往復ライドとなる。

↑埼玉県三郷駅の武蔵野線をこえる手前の休憩所で待ち合わせ。しかしこの時点（7時少し過ぎ）ですでに結構な暑さでこの先が思いやられる・・・　晴れているのはいいのだがその分気温もみるみる上昇しており、まだ暑さに慣れていない体にはこたえる。という事で合流後、早速関宿を目指し北上する。

　初のグループライドとなったがやはり最初はペース配分が難しく、自分の速度で走ってはいたものの、遅いかな、もう少し速いほうがいいかなとか色々と模索しながら走っていた。で始めて人の後ろを走ったのだが、やはり先頭を走るより全然楽であった。正直風除けっていても一般人レベルのスピードだとそこまで効果もないのでは、と思っていたがやはり後ろにつくとそれなりの風除けの効果があるのか実際楽に走れていた。ただ風除け効果を効率よく得るためにはそれなりに車間を詰める必要があると思うのだが、あまり近すぎても危ないだろうし、正直どの程度の車間をとるのが良いのかよく分からなかった。このあたりはもう少し経験を積む必要があると思われる。

↑先頭交代をしつつ折り返し地点である関宿に到着。今日も多くの自転車乗りの方で賑わっていた。ここはアイスの自販機があり、アイス好きの自分にはありがたい。この後飲み物を補給して帰路に着く。帰りにまだ二人共体力が余っていた事もあり、スプリント競争的な事を遊びがてらしていたのだが、これが後々ボディブローの様に効いてきて、二人して疲れきってしまった・・・　でもグループライドだとこういう事もできるから楽しい！その後先頭交代をしつつ列車を組みながらなんとか休憩ポイントまで走る。

　しかし昼近くになり一段と気温も上がってきた、これは少々きつい・・・　しっかりと水分補給をしないとそれこそ熱中症になりそうだ。江戸川サイクリングロードはすぐに立ち寄れるようなコンビニなどはないので、飲み物は余裕を持って準備しておいた方が良いと思われる。最近までボトル一本体制だったのが、さすがに今日の気温では2本体制が必須だと思い三番目のボトルゲージを追加していた。

↑「Bikeguy どこでもケージホルダー」という商品をダウンチューブに取り付けて使用している。ベルクロで固定する形となるが、しっかり固定しないと段々とずれてきてしまい、ペダルに当たりそうになってしまうのでキツ目にとめる必要がある。値段も数百円と手頃なのでとても気に入っている。ツールボトルなど重い荷物は一番下に固定した方がよいかなと思い、この位置にツールボトルを置き、それ以外の２つのボトルゲージに飲み物を置くようにしている。

　その後なんとか自宅に到着したが、いつもより疲労感がすさまじい・・・　それもそのはず、タイム的にはいつもより全然早かったのだ。理由の一つとしてトレイン効果も勿論あるのだろうけど、他の人と始めて一緒に走るという事もあって、多少負けん気が出て少なからずいつもよりスピードを出していたという事も大きいのかなと思う。まあ何にしろ今回は列車効果を体感出き、いつものソロライドとは違う経験ができたのでとても満足した！