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胃腸炎でダウン・・・、リハビリがてらのZWIFTトレーニング!

公開日: : コラム

 ここ最近で胃腸炎にかかってしまった。胃腸炎なんて久しぶりになったような気がするが、まあもうつらいのなんのって!?寝る事さえ許されずもだえ苦しむ日が続いたがようやく体調も回復してきた。

 そんなのだったり家族の都合だったりもあって先日のブルべ以降、外で自転車に乗れていない!という事でもっぱら最近はZWIFTでのリハビリ、トレーニングの日々が続いている。

ZWIFT コース 選択

↑そんな外に乗りに行けない状況ではあったけど、自宅でのZWIFTトレーニングがこれはこれで結構面白かったりする。ZWIFTのコースは少し前までは曜日によって決められたコースしか走れなかったけど、今は2つのコースから選択出来るように機能追加されている。

 その日があまり好きではないコースだったりするとテンションが下がる事もあったが、今は好きなコースで走れる確率が高くなったので、この改善は結構ありがたい!
※ちなみに私が一番好きなコースは「Innsbruck」というコース!WATOPIAはちょっと飽きたかも・・・。

ZWIFT イベント FONDO

↑ZWIFTはイベントが結構あって、一人で走るより多くの人数で走った方が何かと面白かったりする。そんな中参加したのは「ZWIFT FONDO」というイベント。世界中から参加している300人ぐらいの人達と一緒に走る。揃いのジャージで走るのも気分が盛り上がっていい!

 病み上がりでリハビリがてら走ったが、やはりしばらく乗れていなかったせいもあり思うように出力はあがらない。筋力も心肺も衰えたような気がするが、徐々に慣らしていくしかないか。

 という事で約2時間のトレーニングが完了!この日は晴れで気温もあがったため、室内の気温は27度!そんな事もあってか練習後は結構ぐったり・・。暑さもあるけど、胃腸炎の回復後にろくに食べ物も食べれていなかったのでハンガーノックに近い状態だったように思う。室内でハンガーノック・・、気を付けよう・・。

Tour of Watopia 2019

↑でここ最近楽しみにしているZWIFTのイベントが「Tour of Watopia」という全7ステージからなるツアーイベント。年明け早々にも同じようなイベント(ツールドズイフト)があって、あまりに楽しくて全9ステージを毎回楽しみにして参加していた。

 毎回千人以上の参加者となる事も多いビックイベントなだけにテンションも上がってしまうが、これはいわゆるレースではないので競い合う必要はない。だけど順位も表示されるのでどうしても頑張ってしまう。がまだまだ全快には程遠く、無理がきかないのがもどかしい・・。

 今週末も外で乗れるかどうか微妙だけど、インドアトレーニングもこれはこれで結構楽しいので、しばらくはリハビリがてらじっくり体を戻す事に専念したいと思う。

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