立ちごけ後のショップ点検と駒沢公園でのラン

　先週、フジヒルのコースを走りに行ったのだけど、写真を撮って出発しようとした際に段差でバランスを崩して立ちごけ・・・。

　体が先に着地したようで車体に大きなダメージは無かったと思ったのだけど、自宅に戻って詳しく確認してみると微妙に傷があったりで気になる箇所も・・・。

↑主にダメージがあったのは写真にある4つの箇所。

　①写真左上：地面に接触した際に出来たペダルの傷
　②写真右上：リアディレーラー近くにあった傷（外側ではなく内側がなぜ傷になったのかは不明・・・）
　③写真左下：レバーの傷
　④写真左下：フレーム（リヤエンド辺り）への傷

　あとは微妙にSTIレバーが内側に傾いたような気もするかなといった所で、車体へのダメージはこれくらいだろうか。フレームへの傷が気になるものの、目立つ所では無いのでまだ良かったのかも。この辺りの傷は後日タッチアップペイントで何とかする事にしよう。

　という感じで大きなダメージはなさそうなのだけど、今月末には赤城山ヒルクライムへの参加も予定してるし、一応点検してもらった方がいいかなーという事でショップにいって点検してもらう事にした。

↑お世話になっているショップは駒沢公園のそばにあるのだけど、自宅からは30kmほどと微妙に遠い・・・。点検前に自走でいくのは避けたいので車に積んで向かう。

　往復60kmという事でそれなりの距離、時間をかけて行く事になるので、せっかくだし何か出来ないかなと思っていた所、そういえば駒沢公園てランニングコースがあったなーと思い出す。

　週一くらいでランニングをしているので、これは丁度いいかなという事で点検の間の待ち時間で走ってみる事にした。公園内にはトレーニングルームがあって、ここで着替え、シャワーも使えるようなのもありがたい。

↑公園内のコースは色で分けられていて、黄色がランニングのコースで青色が自転車のコースみたい。1周が2.14kmという事で、どちらも左回りがルールのよう。

　ひとまず1周ぐるっと走ってみる事にしたのだけど、このコースとても走りやすい！何より良いと思ったのが、周囲が大きな木で囲われているので日陰で走れる部分が多いという事！

　ランニング、自転車の走行ラインも思ったより守られているようで、そういう意味でも走りやすかった。当初、5km程度走れればいいかなと思っていたのだけど、あまりに気持ち良くて気づいたら10km走っていた。

↑ちなみに走り出したのは午後2時くらい、そう一番あついであろう時間帯にスタートしたわけなのですが、多くの場所で日陰を走れているとはいえ、確か予想最高気温は37度とかなのでまあ暑いわけです・・・。

　この暑さで外をランニングするのはほんとに危険だったりするので、ちょっとでも快適に走りたいと思って最近購入したのがこのアイスベスト。

　要は背中に保冷剤を背負って走るためのものなのだけど、これが当たりだった！背中を冷却するというのが私には大分効果があるようで、装着して走る場合は割と暑い時間帯でも走れたりします。今の時期でも1時間程度は冷たい状態を保ててるので、自転車通勤時にも良さそうというのも購入理由の一つ。

　という事でショップの点検も完了したようなので引き取りにいく事に。結果、特に大きな問題もないとの事。諸々の点検もしてもらったのでこれでひと安心。

　という事で今回点検ついでに初めて駒沢公園を走ってみたのだけど、とても走りやすいコースでした。今まではショップに来た時って待ち時間を持て余していたけど、今後はランニングで楽しく過ごせそうな事が分かったのでよい収穫でした～。

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