「 ランニング 」 一覧
ランニングを取り入れてみる
2020/07/21 | ランニング
自転車をやっている人でランニングもやる人って結構いると思いますが、何か月前からか私もトレーニングの一環として取り入れる事にしました。 ネットで軽く調べると自転車とランニングでは使う筋肉が違う
2020/07/21 | ランニング
自転車をやっている人でランニングもやる人って結構いると思いますが、何か月前からか私もトレーニングの一環として取り入れる事にしました。 ネットで軽く調べると自転車とランニングでは使う筋肉が違う
主に自転車通勤で使用しているGIANTのクロスバイク。もう少し早く/
年末のコロナの自粛以降久しぶりに先週70kmほど走ったのだけど、まあ
ここしばらく土日どちらかで雨が降り、よりによって乗れそうなときに雨に
心拍計はGARMINのリスト型の「vivosmart HR J」を使
ここの所は全く外で乗れていなくて、平日は会社と自宅の往復のみ、かつ週