筑波で激坂に迷い込んでしまう・・・

　先日の200kmブルべ、楽しかったし完走出来たので良かったのだけど、前々から感じていた事が自分なりに明らかになった。それは「以前より上りが遅くなっている」という事。

　実際にここ最近の筑波山での記録を見ると、あきらかに2、3年前の記録の方が早い。自分なりに推察すると、日々のローラー台のトレーニングの仕方に起因しているかもと思っていたりする。

　平日にローラー台を回せる時間は30分～60分程度。という事はどうしたって短時間高強度となるのだけど、そうなると「踏んで回す」という最も疲れるペダリングがくせになってしまい、短時間の強度は上がったけど長距離で上りもそこそこあるコースなんかだとてんでダメという足になってしまったような気もする。

　という事で今日はその辺りも意識しつつ、上りメインで走るべく筑波山周辺を走る事にした。

↑筑波山麓の駐車場に着くと何やら多くの人がいる。普段駐車場が埋まる事なんて見た事ないけど、今日は満車な状態！？どうも「平沢官衙遺跡」でイベントがあったらしく、それで多くの人手となっていたようだ。

　芝焼？なんかもあったみたいで、写真の通り「オリンピック」の文字で芝焼がされていた。

↑まずは不動峠へ。今日は短時間高強度ではなく、これから走る上りに備え足を温存して長く走る事を意識する。普段、序盤はインナーローは出し惜しみして使わないのだけど、今日は積極的に使うようにして負荷を抑えて走る。しかしタイムは16分30秒と、あきらかに数年前より劣る事実にかなりへこむ・・・。

　今回、特に事前に走るルートは決めていなかったので、ひとまず不動峠の分岐点まで上ったら一度八郷方面に下り、フルーツラインを走って北上する。その後は県道150号で湯袋峠方面に上るつもりで走っていたのだけど・・・。

↑私がつくば周辺で絶対に走らないと決めていた坂、それが「十三塚」という激坂！一度下りで走行した際、あまりの勾配のきつさにもう二度と来る事はないだろうと決めていたのだけど、今日はうっかりこの道に迷い込んでしまったみたい・・。

　途中の区間、どうも過去走った記憶が無いなとは思っていたのだけど、しばらくすると石畳のような路面になったのを見てようやく気づく。そうここは間違いなくあの激坂の「十三塚」だったのだ・・・。

↑この石畳区間、予想以上に強烈でした・・。ネットの情報だと最大で23%という事、とても普通に上れる気がしない・・。しばらく頑張ってはみたものの、思ったより車の通行量が多く、無理して走る事に危険を感じたので素直に歩く事に。SPD-SLでの登山、これはこれできつかった・・。

↑風返しの分岐につき、そのまま頂上の駐車場まで。この後はきのこ山に上ったり、薬王院の上りだったり、不動峠をまた上ったりで上りメインで走る。途中の梅林を通った所なんとなく色づいている花があったけど、あれは梅だったのかな？？

　という事で暗くなる前に駐車場に戻り、獲得標高は2000mほどに。走行記録を見てみると、殆どの上り区間でやはり全然過去の自分の方が早い・・。

　とはいえ今日はペダリングを意識したせいか、ここ最近の上りの疲労感に較べたらましになったかな～。来月は200km／2500mUpのブルべに参加を検討しているので、あらためて効率よく走れるようなペダリングを意識してみようかなと思います。