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先日参加したブルべの走行動画&反省点の振り返り

公開日: : ブルべ, 動画

 先日参加したAJ千葉の200kmブルべ(BRM119千葉200kmフラワーライン)、なんとか完走したものの反省点もいくつかあったので、その辺りの振り返りをしようかなと。

【反省点】
・ペース配分 
 序盤の何でも無い平坦路で無駄に足を使う走り方をしたり、早い人に付いて行ってしまったりと明らかにペース配分を無視した走りになっていた。

 後半にメインの上りがあるにも関わらず、前半の小さな峠で無駄に出力を上げるなど、今考えてみてもかなり効率の悪い走り方をしていたかも。

 今回のブルべ含め、過去4、5回参加している事になるけど、悪い意味で慣れてしまい、今回も200kmという距離でかつ獲得標高も1600m程度という事もあって舐めていた部分もあったと思う。やはり200kmという距離は自分にはまだまだきついものだし、先を見据えたペース配分、走り方が大事なのだと学ぶ。

・補給
 最初のPCも次のPCも菓子パン1つのみという補給で済ませてしまい、中盤、後半では明らかにハンガーノック気味になってしまっていた。やはりそれ相応のカロリーを摂取しないともたないという事をあらためて実感。

・インナーグローブ
 当日は真冬用のグローブにしたのだけど、暖かかった事もあり結構手に汗をかいていた。結果、インナーグローブが汗ですっかり濡れてしまい、そのせいで手が汗冷えしてしまいとても寒い思いをしたので、替えのインナーグローブはあった方が良いかも。

 今後300km、400kmと挑戦してはいきたいのだけど、まだまだ力不足な事を痛感した今回の200kmブルべでした。さしあたって2月にまた200kmブルべに参加予定なので、今回の反省点をいかして臨みたいと思います。

 という事で今回のブルべの走行動画を作成したので、よかったら見てもらえればと思います!

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