*

先日参加したブルべの走行動画&反省点の振り返り

公開日: : ブルべ, 動画

 先日参加したAJ千葉の200kmブルべ(BRM119千葉200kmフラワーライン)、なんとか完走したものの反省点もいくつかあったので、その辺りの振り返りをしようかなと。

【反省点】
・ペース配分 
 序盤の何でも無い平坦路で無駄に足を使う走り方をしたり、早い人に付いて行ってしまったりと明らかにペース配分を無視した走りになっていた。

 後半にメインの上りがあるにも関わらず、前半の小さな峠で無駄に出力を上げるなど、今考えてみてもかなり効率の悪い走り方をしていたかも。

 今回のブルべ含め、過去4、5回参加している事になるけど、悪い意味で慣れてしまい、今回も200kmという距離でかつ獲得標高も1600m程度という事もあって舐めていた部分もあったと思う。やはり200kmという距離は自分にはまだまだきついものだし、先を見据えたペース配分、走り方が大事なのだと学ぶ。

・補給
 最初のPCも次のPCも菓子パン1つのみという補給で済ませてしまい、中盤、後半では明らかにハンガーノック気味になってしまっていた。やはりそれ相応のカロリーを摂取しないともたないという事をあらためて実感。

・インナーグローブ
 当日は真冬用のグローブにしたのだけど、暖かかった事もあり結構手に汗をかいていた。結果、インナーグローブが汗ですっかり濡れてしまい、そのせいで手が汗冷えしてしまいとても寒い思いをしたので、替えのインナーグローブはあった方が良いかも。

 今後300km、400kmと挑戦してはいきたいのだけど、まだまだ力不足な事を痛感した今回の200kmブルべでした。さしあたって2月にまた200kmブルべに参加予定なので、今回の反省点をいかして臨みたいと思います。

 という事で今回のブルべの走行動画を作成したので、よかったら見てもらえればと思います!

以下のランキングに参加しています。
にほんブログ村 自転車ブログへ

スポンサードリンク

関連記事

箱根 国道1号 最高地点 ヒルクライム

【後半】東京から箱根まで250kmのロングライドへ!②

 さて前回の続きという事で東京~箱根ライドの後半。   境川サイクリングロードを走って終点の所

記事を読む

水海道 サイクルトレイン

関東鉄道のサイクルトレインを使って筑波山へ

 今回は以前から気になっていた「サイクルトレイン」なるものを使ってみようかと思い筑波までやってきた。

記事を読む

恋瀬川サイクリングロード 全体図

茨城県の恋瀬川サイクリングロードを走ってみる

 さてここのところよく来ている筑波山、最近走るようになった「ふれあいの里~梅林」ルートがなかなか気に

記事を読む

房総フラワーライン 菜の花 ロードバイク

今年初の200kmブルべ

 1/19(日)、この日はAJ千葉主催の200kmブルべに参加。出走するブルべは「BRM119千葉2

記事を読む

BRM324つくば200 ブルべカード

200kmブルべに参加、上りが強烈なコースだった(BRM324つくば200)

 3/24(土)、この日はAJたまがわ主催の「BRM324つくば200」のブルべに参加してきた。コー

記事を読む

ツールドいわき2019 ゴール

ツールドいわき2019(後編&走行動画)

 前回の続きという事で「ツールドいわき」参加の後編。 ※記事の最後に今回の走行動画をのせました、よ

記事を読む

ブルべ キューシート ハンドル

ブルべ参加のための事前準備

 2/17(土)に2回目の参加となる「ブルべ」へ参加してきた。事前の準備がすごく大事だという事を前回

記事を読む

サイクリング 走行動画 ロードバイク

江戸川CR、利根川CR、利根運河CR、3つのサイクリングロードを巡る走行動画

 先日走った江戸川サイクリングロード、行きは江戸川サイクリングロードで帰りは利根川サイクリングロード

記事を読む

ブルべ 走行動画

先日参加したブルべ(BRM217 鴨川200 )の走行動画を作成してみた

 先日参加したブルべの走行動画を作成してみた。動画を作成していて思ったけど、あらためて楽しいブルべだ

記事を読む

BRM1014千葉200km 完走

ブルべ(BRM1014千葉200km)に初参加!1日雨という条件の中で無事完走できるのか!?

 10/14(土)、この日は初参加となるブルべ(BRM1014千葉200km)に参加してきた。ブルべ

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


スポンサードリンク

サイト内検索

筑波 ロードバイク ヒルクライム
つくばでのヒルクライム

 今日は久々にヒルクライムをすべく筑波に!車に自転車を積み込み麓の駐車

手賀沼 ロードバイク
東京から手賀沼までのルート開拓

 昨日はここ最近よく行く手賀沼方面へ。  東京から手賀沼に行こう

手賀沼サイクリングロード 自転車
手賀沼ライド

 今日もいつもの江戸川サイクリングロードへ行こうかなと思うも、そういえ

利根運河、利根川辺りまでの短距離ライドへ

 朝起きて外を見ると今にも雨が降りそうな天気。出かける気で前日に準備し

江戸川サイクリングロード 関宿城 自転車
江戸サイで関宿城まで

 台風一過という事で今日は晴れ!特に行先を決めていない場合は近所の江戸

→もっと見る

  • 管理人:えいき
    クロスバイクからロードバイクにステップアップし、自分なりに自転車を楽しんでいる40代、二児のお父さんです。
    まだまだ知識も体力もひよっこですが、自転車を通じ色々な経験を積みたいと思っています!

    ■所有バイク■
    TREK MADONE2.3(2014年モデル)
    GIANT ESCAPE R3(2008年モデル)

    • 809831総訪問者数:
    • 88今日の訪問者数:
    • 298昨日の訪問者数:
PAGE TOP ↑