白石峠と天目指峠とおいしいランチへ

　今日は埼玉県の飯能市まで行く事に。東京から自走で行くので大体200km近くのライドになる予定。

↑朝五時半頃に自宅を出発し、まずは荒川サイクリングロードで北上。今日はグループライドなので、集合場所となる秋ヶ瀬公園まで向かう。

　にしても寒い・・・。早朝は寒いけど日中は15度前後まで上がりわりと暖かくなる予報という事もあり、なかなかウェアの選択が難しい。朝は初冬用のジャージ+ウィンドブレーカーで丁度よかったかな～。

↑メンバーと合流して秋ヶ瀬公園から白石峠まで向かう。白石峠は先週も行ったのだけど、まさか今週もあの激坂に上る事になるとは・・・。

　ひとまず物見山まで。先週も来たけど、今日はグループライドなので楽に速く移動出来て楽しい。が、これから待つのはあのきつい白石峠なので、抑えめのペースで進む。

↑そして白石峠へ到着！

　グループライドで速い人のペースで走っていた事もあり、到着した時点で既に疲労が・・・。上り始めてすぐにあまり足が無い事に気づく。これはもうゆっくり上る事にしよう。

　途中、細い道の区間で対向車とすれ違い出来ずに止まっている車があり、仕方なしに足をつく事に。が、クリートを外そうと足首をひねった瞬間に足が攣ってしまった！

　疲労困憊の足はこの僅かなきっかけで攣ってしまったようだ・・・。だめだこれは、もうこれは上り切る事に専念して走る事にしよう。

　何とか白石峠を上りきり、グリーンラインを南へ。刈坂峠の分岐を国道299号の方へ下っていく。が、ここの下りが結構路面が悪くてちょっと怖かった。そして何よりグリーンラインの寒さにやられる・・・。

↑下り切った後は国道299号を南下し、県道395号で「天目指峠」という次の上り区間へ向かう。序盤こそ緩い斜面だったので油断してたけど、終盤は結構きつい斜度ですっかり足を使い切ってしまう。と同時に異常な程お腹がすいて倒れそう・・・。という事でランチ予定のお店へ向かう。

↑天目指峠を下り、少し進むと今回ランチをする「COUNTRY CAFE ターニップ」さんに到着！サイクルラックもあってありがたい。

↑ドリアとカキフライを注文。いや～これどっちも美味しかったです！使い切ったエネルギーを充電し、この後は帰路につく事に。

　が、徐々に足首の痛みを覚えるようになっていく。そういえば少し前に自宅でうっかり足首をひねってしまいダメージを負っていた。

　ローラー台は普通にこなせていたし大丈夫だと思ったけど、白石峠でパワー上げて踏んだのがまずかったのか、力をかけるような走り方をすると結構な痛みが走る。さらにクリートの脱着で足首をひねる度に痛みが出てつらい・・・。

　今日はグループライドなのでしばらくは皆についていくも、この痛みもあって徐々に離されていく私・・・。そんな状況の中、メンバーに助けられつつなんとか秋ヶ瀬公園まで戻ってこれた。

↑秋ヶ瀬公園から自宅まではあと30kmほど。ここでメンバーと解散し、あとはソロで帰る事に。痛みに耐えつつゆっくりのペースで進む。

　すっかり日も落ちて気温も下がり、ちょっとひんやりした空気が心地よい。そんな中、夕日に照らされた富士山を見て心が洗われる。なんで富士山はこんなにも絵になるんだろうと思いつつ、少し見入ってしまった。

　ゆっくりとしたペースだと痛みもまだましだったので、そのまま走って何とか自宅に到着。距離205km、1600mUPのライドが終了、この足の痛みでこの距離を走るのはきつかった～。

　自宅に戻り足の様子を見てみると、何やらくるぶし辺りが赤紫になって少し腫れている・・・。

　怪我を甘く見て、結果的に仲間に迷惑を掛けてしまった事も反省しないといけないし、今後こうならないよう完治するまでしばらく大人しく過ごす事にしよう。