真夏の暑さをどう乗り切るか　ボトル体制を見直してみた

　さて関東では梅雨も明けいよいよ本格的な夏の暑さとなってきた。先日も日陰が一切ないサイクリングロードを走ったがまあ暑いのなんのって・・・。そんな中でボトルをどうするか、去年まではキャメルバックの保冷ボトルとステンレスボトルの2本体制としていた。ただそうするとフレーム内の2本のボトルケージは使えなくなりツールボトルの置き位置に困ってしまうので、ダウンチューブ下に3つ目のボトルケージを追加してそこにツールボトルを置いていたが、どうもこの位置に置くと見た目が重くなってしまいできれば避けたいと思うようになってきた。

↑という事で1本済むように容量が950mlという大きいサイズのボトルを購入してみた。鉄板であるキャメルバックのボトルでこのサイズの物があればよかったのだが、キャメルバックに関わらずなかなかこのサイズのボトルは無い。保冷機能が無いところが残念といえば残念だが、この時期はどうせすぐ温まってしまうしまあそんなに気にする事でもないかな。飲み口にふたがついているのも汚れが付きづらくていいかもしれない。手で開けてから飲むという手間がかかるがのんびりロングライドの時なんかは気にならないし、やはり汚れが防げるのはありがたい。

　さてみなさんボトルには何を入れていますか。今まではアミノバリューやCCDドリンクなどスポーツ系のドリンクにしていたのだが、この時期はすぐに温まってしまってその状態で飲むとまあおいしくないのなんのって。なので最近はもっぱら普通の水をボトルに入れるようになった。「水」の利点はいくつかあって・・

・温まってもまずいとは思わなくなる。
・体に掛ける用の水としても使用できる。
・ボトルが汚れずらくなって手入れが簡単に済む

などなどメリットも多く最近はもっぱら水がお気に入りとなっている。まあこれだけだと塩分は補給できないので、塩分は飴、タブレットで補給するようにしている。

↑とはいえボトル1本だとさすがに不安かなーと思いサブ用に導入したのがこの170mlという小さいボトル。ランニングも時々するのでそれ用に購入したのだが、これが自転車用にぴったりで背中のバックポケットに丁度収まるし、少し湾曲しているのでそれが背中にフィットする感じで使い勝手が良い！サブの補給用の水としても使えるし、コンパクトなので体に掛ける際にも取り回しが良くて重宝している。

↑で最後にこれ、なんてことはない容量50mlの100均のスプレーボトルなのだが、これを体冷却用の水として使っている。ボトルの水も使用するが、それだと一気に出てしまいすぐに減ってしまう。それに較べ霧状で使用すると最低限の水で済むので効率的に使える。容量は50mlと少ないので体全体に掛けようとすればあっという間に無くなってしまうが、顔に掛ける場合は少量で済む。走っている際中であれば口の周りに一回スプレーするだけでも体感的には随分違う。50mlとコンパクトなのでバックポケットにしのばせているが、思っていた以上に役に立っている。

　という事でこんな感じのボトル体制で炎天下のサイクリングロードを走ったが、これで充分乗り切る事ができた。よく言えばサーモボトルがあればきんきんに冷えたものを飲めるのでいいかもしれないが、ボトルケージを追加しなくてはならなくなる事で重量も増えるし見た目も微妙になる。とはいえ冷たい物を飲むとそれなりにリフレッシュ出来る利点もあるので、距離、目的に応じてうまい事使い分けていきたいと思う。