*

最近お気に入りの補給食!

公開日: : アイテム

 自転車での補給食、出かける前にアミノ酸系のジェルだったり、カロリーの高いジェルを飲んだりする。正直これらを摂取して実際どの程度のパフォーマンスの差が出るのかわからないが、少しでも効果が出ればなと思い飲んでいる。

ロードバイク 補給食

↑そんなわけで私は補給食を買い集めるのが結構好きだったりする!最近では写真のような補給食を購入している。この中でも気に入っているのは上段の一番左にある「スポーツようかん」と上段右から2番目の「ザバスピットインゼリー」の2つ。

 スポーツようかんはコンパクトなのでちょっとした隙間なんかにも入る。手で押し出して食べれるので走りながらでも割と楽に食べれるのもいい。

 ザバスピットインゼリーはどういうわけか私には相性がいいらしく、これを食べるとなぜか体の疲労度が違う感じがするし、こっちもコンパクトで持ち運びしやすい事もあって好んで食べている。

自転車 補給食 ダイソー

↑スポーツ用の補給食ではないけど気にっているのがダイソーのドーナツ!3種類のドーナツが入っているのだけど、平均すると1個あたりのカロリーは42cal!小さい割にはそれなりのカロリーが摂取できる。タンパク質、脂質、炭水化物もそれなりに摂れるし、何より1個1個が個別で包装されているので持ち運びしやすいのがいい!

アスリート専用粉飴ジェル ロードバイク 補給食

↑そんな感じで色んな補給食を試しているのだけど、ここ最近で特に気に入っている補給食が2つある。一つはこれ、「アスリート専用粉飴ジェル」。

 主成分はマルトデキストリン、かつクエン酸も含まれているという事で、スポーツする際のパフォーマンスにいいらしく、レビューを見るとかなりの高評価だった事もあり購入した。

補給食 ロードバイク マルトデキストリン

↑まず味について、酸味がおもった以上に強かったが、慣れてくるとむしろそれがさっぱりとした味に感じられてむしろおいしいと感じるようになった。1本あたり丁度100calというのも計算しやすくていいかも!

 少し前に参加したもてぎ2時間エンデューロでは容器に3、4本くらい入れて使用した。結果、2時間のレースを無事乗り切る事が出来たが、もしかしたらこの補給食が助けになっていたのかもしれない。ちなみに寒さのせいなのかわからないが、途中で固まってきてしまったので、少し水で薄めた方がよかったのかもしれない。1本あたり約100円なので、一般的なスポーツ用の補給食に較べるとかなり抑えられた金額なのもありがたい。

TOP SPEED ULTRA MINERAL TABLET 補給食

↑2つめは「TOP SPEED ULTRA MINERAL TABLET」というものでいわゆる水に溶かして飲む電解質ドリンク用のタブレットになる。ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リンが含まれており、発汗時のミネラル補給が効率よく出来るという事が売りらしい。スズメバチエキス入りというのもなんか効きそうな感じ!?

 500mlの水に2個入れて飲むとの事。入れてみると何やらシュワシュワしながら溶けている。そうこいつは水に溶かすと炭酸飲料のようになるのだ。で飲んでみると、うん、普通にうまい!レビューとかにはおいしくないという意見もあったけど、これ私にはぜんぜんおいしい飲み物です!

 ミネラルの補給とか勿論そういう目的もあるのだけど、単純に美味しいから!という理由が大半で最近は好んで飲むようになっている。一粒約60円なので1回あたり約120円と普通のジュースを買うのとかわらないし、何よりいわゆる甘ったるさがないので気に入っている。

 という事で今後も色んな補給食を試していきたいと思う。スポーツ用品店なんかで色んな補給食があるとつい購入してしまい無駄使いしてしまう・・・。補給食は高いのでほどほどにしないと・・・。

以下のランキングに参加しています。
にほんブログ村 自転車ブログへ

スポンサードリンク

関連記事

santini ジャージ ジロデイタリア

Santiniの長袖ジャージがなかなかいいかも!

 先日埼玉アリーナで行われた「サイクルエキスポ」に行った際、santiniの長袖ジャージを購入してい

記事を読む

ロングライド ロードバイク 装備 アイテム

東京~会津若松、300kmライドに向けての準備②(ライト類、携行品の見直し)

 さて300kmライドの出発を明日に控え、通常の装備では足りない部分の見直しをした。今回300kmの

記事を読む

AS200V マウント

ソニーのアクションカム導入 ※先日参加した「ツールドつくば」を撮影

 半年ほど前に自転車で動画を撮影したいなという事でアクションカムを購入した。各社からアクションカムは

記事を読む

埼玉サイクルエキスポ2015 会場の様子

埼玉サイクルエキスポ2015 -2 ※当日の様子、アイテム購入など

 前回の続きで埼玉サイクルエキスポの話しとなるが、前回ロードバイクの試乗をメインに書いたが、試乗以外

記事を読む

ホームセンター ウェア インナー 自転車

ホームセンターで購入したウェアが自転車用としてなにげに良かった!

 ふとホームセンターのウェアコーナーを見ていたら、自転車用として使えそうなウェアがあるのを発見。いく

記事を読む

ミノウラ 3本ローラー こつ

室内トレーニング(ミノウラの3本ローラーについて)

 本日はあいにくの雨。残念ながら今日はロードバイクに乗れそうもない。今回はそんな日のトレーニング用と

記事を読む

defeetのソックスを購入してみる

 ロードバイクに乗るときのソックスですが、以前からずっとRLソックスを使っていて、私の購入したモデル

記事を読む

クロスバイクのカスタムを振り返る①

 ロードバイクに乗る前はGIANTのクロスバイク(ESCAPE R3)を乗っていたのだけど、クロスバ

記事を読む

パンクに備えて(携帯ポンプのあれこれ)

 パンクに備えてツールボトルには携帯のポンプとCo2ボンベを入れ常に携行しているが、今の携帯ポンプだ

記事を読む

アールエルソックス TBK-550R

アールエルソックスを購入してみる

 ロードバイクに乗る際のソックスについて、以前から武田レッグウェアーのRLソックスを使用しています。

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


スポンサードリンク

サイト内検索

サイクリングロード上で足攣って動けず・・・

 昨日はいつものように江戸川サイクリングロードで関宿まで。   

10年乗ったロードバイクの買替えを検討

 今私が乗っているロードバイクは10年前に購入したTREKのアルミのエ

2千円台の格安レーパンがいい感じ

 以前amazonで2千円台の格安のレーパンを購入して使っていたのだけ

千葉県のうぐいすライン周辺での上り探索

 東京に住んでいる私が自走で行ける一番近い上りポイントといえば筑波山な

房総センチュリーライドに参加してみる

 昨日は久しぶりのイベントへの参加という事で、「房総センチュリーライド

→もっと見る

  • 管理人:えいき
    クロスバイクからロードバイクにステップアップし、自分なりに自転車を楽しんでいる40代、二児のお父さんです。
    まだまだ知識も体力もひよっこですが、自転車を通じ色々な経験を積みたいと思っています!

    ■所有バイク■
    TREK MADONE2.3(2014年モデル)
    GIANT ESCAPE R3(2008年モデル)

    • 914651総訪問者数:
    • 54今日の訪問者数:
    • 271昨日の訪問者数:
PAGE TOP ↑