*

室内トレーニング(ミノウラの3本ローラーについて)

公開日: : アイテム

 本日はあいにくの雨。残念ながら今日はロードバイクに乗れそうもない。今回はそんな日のトレーニング用として購入したローラー台の紹介をしたいと思う。まあトレーニングとはいったものの、私の場合トレーニング目的で購入したわけではなく、単純に雨の日、真冬の寒い日でもロードバイクに乗りたいという理由で購入した。

 ローラー台といっても2つのタイプがあり、一つは「固定ローラー台」といわれるタイプ、もう1つは私が購入したいわゆる「3本ローラー」と言われるタイプのローラー台がある。3本ローラーは乗れるようになるまでが大変そうであったので、最初は固定ローラー台にしようかと思っていたのだが、調べていくとどうも楽しさという意味では3本ローラーに較べると劣るという事が分かってきた。まあ確かに固定タイプで走行感を得るのは難しいであろう事は想像がつく。私の場合がちがちのトレーニング用途ではなく、楽しくなかったら意味がないので固定タイプではなく3本ローラータイプに決めた。

ミノウラ ローラー台 3本ローラー

↑1年半ほど前に購入したミノウラの3本ローラー(モッズローラー)。3本ローラーは何社か販売していたが、レビューでの評価が良かったのでミノウラ製の物を選択した。

ミノウラ 脱輪 3本ローラー

↑組み立ては特に難しい所はなかったと思うが、前輪がローラーに乗る位置を調整する必要がありその部分で苦労した。30mm間隔で5箇所ほど穴があいており、自分のホイールベースに合わせた調整ができるようになっている。ちなみに私のロードバイクのホイールベースは98.7で、先頭から4番目の穴(1000と記載されている箇所)でローラーをセットしている。写真にある赤い部品は前輪の脱輪防止止めとなっており、万が一ふらついた際に落ちないようにするための部品である。まあまだこれに助けられた事はないがあった方が安心ではある。

ミノウラ 折りたたみ 3本ローラー

↑折りたためるようになっており、三つ折りにするとけっこうコンパクトになるし、自立するところもありがたい。

ミノウラ 3本ローラー こつ

↑最初に乗った感じとしては、まあ不安定で乗れる気がまったくしなかった・・ ローラー台を壁際に設置、肩を壁につけて乗るようにして少しずつ慣らしていったところ、1時間後ぐらいには支え無しで乗れるようになった!コツとしては目線を下にせず前を向き、思い切ってスピードを上げる事だと思う。最初はスピードを上げると怖いと思うのだが、逆にスピードを上げると安定してくるので。乗れるようになってくるとけっこう楽しくて、走っている感覚を味わう事ができた。恐らくこの走行感は固定タイプでは得られなかったのではないかと思うので、やはり3本ローラーにして正解だった。慣れるとローラー台に乗りながら汗を拭いたり、ボトルを取ったりはできるようになる。ダンシングはむずかしいかなー・・ あと使用してみて思った事をいくつか。

1.タイヤの減り具合
 普段使い用のタイヤでローラー台も乗っていたのだが、けっこうタイヤの減りが速い。みるみるうちにタイヤの中央がならされて平らになってしまった。よくよく調べてみるとローラー台専用のタイヤを用意している人も多いようで、みなさんそれなりに対策しているようだ。私の場合少し前にホイール、タイヤを変えたので、今では買い換える前に使用していたホイール、タイヤをローラー台専用として使用するようにした。

2.あつさ対策
 ローラー台に乗ると分かると思うが、部屋の中で乗るので風で体を冷やす事ができず、尋常ではない汗をかく。真冬でも数分で汗をかくので夏なんてそれはもう大変な事に・・なので扇風機等で体を冷やしながら乗る必要があるのだ。

3.騒音
 購入前から気になっていた事ではあるが、やはり騒音はそれなりにある。自宅の2階で使用していた際に家族からは洗濯機をまわしているような音であったといわれたので、それなりの騒音は間違いなくある。一応対策としてヨガマットと洗濯機の下に置くような衝撃吸収材を使用してはいるが、無いよりはまし程度にしかならなかった。賃貸だとしたら使用しない方が良いかなと私は思う。

4.飽きる
 購入当初は物珍しさもあり楽しく乗っていたのだが、景色が変わらないというのは想像以上に退屈な事で、すぐに飽きてきてしまうのだ。3本ローラーでこれなので、固定タイプのローラー台だったらさらに飽きが速いのだと思う。まあロードバイクのDVDを見ながらでなんとか飽きないようにしてはいるが・・

以上、気になる所もあるが、気軽に部屋で乗れるというのはけっこう私には嬉しい事なので、購入して良かったなとは思っている。

以下のランキングに参加しています。
にほんブログ村 自転車ブログへ

スポンサードリンク

関連記事

モンベル 自転車 グローブ 反射

値段も手ごろで使い勝手の良いグローブを見つける

 グローブについて買い替えを検討している。サイズが若干小さいのとクッションがやれてきた事などが理由だ

記事を読む

アールエルソックス TBK-550R

アールエルソックスを購入してみる

 ロードバイクに乗る際のソックスについて、以前から武田レッグウェアーのRLソックスを使用しています。

記事を読む

サドルバッグ オーストリッチ SP-705

少し大きめのサドルバッグを購入してみた

 普段使用しているサドルバッグはオルトリーブからでている一番小さなマイクロというサイズのサドルバッグ

記事を読む

雨の日はメンテナンスでも!ワコーズのケミカル剤でチェーンをきれいにしてみる

 今年の梅雨は結構しっかりと雨が降っているようで、週末で時間の都合がつきそうな時に限って雨が降ってい

記事を読む

VELOGARAGE ILLU MIRROR ミラー

自転車通勤用のクロスバイクを少しカスタムしてみた

 通勤で使用しているGIANTのESCAPE R3について、パーツやらアクセサリーやらいくつか交換し

記事を読む

エリート ボトル 大容量

950mlサイズのボトルが使い勝手が良くていい!

 今まで購入したサイクルグッツの中で、1000円未満で費用対効果が高く満足度の高いものは何かといった

記事を読む

GARMIN 充電出来ない 時計 心拍

ガーミンのリスト型心拍計が充電出来なくなる・・・

 心拍を把握するのにガーミンのリスト型の心拍計を使用している。使ってみると心拍数の誤差があったり、タ

記事を読む

ツールボトル サイズ 比較 ビットリア

ツールボトルを新調してみた

 クロスバイクに乗る時に使用しているビットリアのツールボトル。デザインなんかも好みで気にっていたのだ

記事を読む

ウェストバッグ (ギザ ミニフィ)

何気なく寄ったショッピングモールの自転車店で、何かめぼしいものでもないかと見ていたところ、ちょっと目

記事を読む

擦れ防止クリーム

 擦れ防止用として以前からアソス シャーミークリームを使っています。ロードバイク購入当初は長い距離を

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


スポンサードリンク

サイト内検索

アルミフレームとカーボンフレーム、乗った感じの違いを検証してみる

 購入して2か月ほどで調子の悪くなったMADONEですが、ショップで色

madoneの調子が悪い

 昨年11月にTREKのMADONE SL6を購入していたのですが、こ

バルブキャップをいくつか試してみる

 ロードバイクのバルブキャップについて、去年新しくロードバイクの完成車

筑波山まで

 今日は東京から自走で筑波山まで行く事に。今回の目的は筑波山という事で

ディスクブレーキのパッドスペーサーがうまくはまらない

 リムブレーキのモデルからディスクブレーキの車体に乗り換えて、何気に面

→もっと見る

  • 管理人:えいき
    クロスバイクからロードバイクにステップアップし、自分なりに自転車を楽しんでいる40代、二児のお父さんです。
    まだまだ知識も体力もひよっこですが、自転車を通じ色々な経験を積みたいと思っています!

    ■所有バイク■
    TREK MADONE2.3(2014年モデル)
    GIANT ESCAPE R3(2008年モデル)

    • 930758総訪問者数:
    • 213今日の訪問者数:
    • 283昨日の訪問者数:
PAGE TOP ↑