*

若洲海浜公園サイクリングロードへ ※ペダリングを意識してみる

公開日: : コラム, サイクリングロードめぐり

2015/07/20(月)

 先週までの台風も去り関東も梅雨あけをしたようで、3連休最終日の今日は晴れの予報。まだ本格的な夏の気温に体が慣れていないので少しでも早く慣れさせたい。というわけで場所はいつもの江戸川サイクリングロードを走るが、今日は距離はそこそこでいいので以下の点について意識して走る事にした。

1.ペダリングのスキル向上を図るため意識して走る
2.フロントギアをアウターのみとし、筋力アップを図る
3.そして何より暑さに強くなる!

江戸川サイクリングロード 葛西臨海公園

↑江戸川サイクリングロードを南下し、追い風という事もあってあっという間に葛西臨海公園に到着。アウター縛りという条件で走っていたがそれほど苦労する事なく走れている。しばらくこの状態で筋力アップを図ってみようと思う。いや~にしても暑い・・・ ボトル2本体制ではあるがあっという間に無くなってしまう。休憩して帰ろうかなと思ったがさすがに走り足りないので、どこかにいい場所がないかと思っていたところ、葛西臨海公園から荒川をこえてすぐの所に「若洲公園サイクリングロード」という所があるのを思い出した。一度いってみたいと思っていたので行ってみる事にした。

モンベル フロントバッグ サドルバッグ

↑少し前にモンベルのフロントバッグをサドルバッグとして使用するようにしてみたのだが、これが中々使い勝手が良かった。漕ぐ際に足に当たる事もなく、容量が大きいし出し入れもし易いので夏に予定している会津若松までのロングライドでも活躍してくれそうだ。

若洲公園サイクリングロード ロードバイク

↑目的地である「若狭海浜公園」に到着。葛西臨海公園からはほんとにすぐの距離だ。始めて行く公園であるが、公園内にはヨットの訓練所があったり、つりができる施設があったりとやはり海の側の公園というだけあって、海に関連する施設が充実していた。サイクリングロードは公園を1周する事ができて、距離としては約6キロとの事で実際走って見ると、海を見ながら走れるという事でやはり景色がすばらしい!ただ距離が1周6キロと短いので、江戸川サイクリングロードもしくは、荒川サイクリングロードと組み合わせて走るのが丁度良いかもしれない。

 ※ちなみにペダリングについて、最近自分のペダリング技術がどうなのかと意識するようになり、少しずつ情報を収集していた。やはりロングライドでも綺麗なペダリングができればロスを減らせるだろうし、効率良く漕げればその分体力の消耗も少しは抑えられるだろうと。参考にさせてもらった動画は以下となるのですが、短時間でとても分かり易く解説されていて、私はとても参考になりました。簡単に身につく技術ではないと思うけど、意識して少しずつ改善していけたらなと。

以下のランキングに参加しています。
にほんブログ村 自転車ブログへ

スポンサードリンク

関連記事

reric ヴァルゴ ミディアムベントブロックジャケット

福袋で購入したrericのウェアのレビューと、ウェア系福袋購入の難しさ

 今更だけど去年の今くらいの時期に自転車ウェアの福袋を購入していた。購入したのはrericの福袋で、

記事を読む

江戸川サイクリングロード 関宿城 2018

江戸川サイクリングロードで関宿城まで、あらためて江戸川サイクリングロードの走りやすさを実感する

 今日(1/14)はいつもの江戸川サイクリングロードへ。今さらだが、江戸川サイクリングロードは葛西臨

記事を読む

芝川サイクリングロード(芝川自転車道)

2015/02/14(土)  いつも江戸川サイクリングロードばかり走っているので、たまには別の

記事を読む

ディレーラーハンガー破損

初転倒、ディレーラーハンガー破損・・・

 先日、RS-81へホイールを変更したので試しがてら早速走りに出掛けてみたが、サイクリングロードで歩

記事を読む

ブルべカード 返却 AJ千葉

2017年参加のブルべカードが今になって返却される

 さて今日(6/18)、ふと届いた手紙を見ると見慣れない封筒がある事に気づく。差出人を見ると何やら「

記事を読む

あけぼの山公園 ポタリング

手賀沼CR~あけぼの山公園~利根運河CR ※風車を見てのんびりと

2015/10/18(日)  今日は特に行くあてもなかったのだが、いつも江戸川サイクリングロー

記事を読む

サイクリングロードガイド

自転車コラム2 (サイクリングロードガイド本)

自転車でサイクリングロードを走る場合、主に江戸川サイクリングロード、荒川サイクリングロードを走ってい

記事を読む

ツールドつくば マナー

自転車のマナーについて考えてみる

 さて、参加を予定している「ツールドつくば」まであと2週間。可能な限り練習したいと思い、先週、今週と

記事を読む

GIANT タイヤ交換 25C

通勤用クロスバイクのタイヤを23Cから25Cへ、空気圧も見直してみる

 自転車通勤で使用しているGIANTのESCAPE R3のタイヤだが、ひび割れが結構出てきたので交換

記事を読む

尾根幹

多摩にある「尾根幹」に初めて行ってみる、色んな坂があって面白かった!

 さて猛暑の真っ只中の日曜日、どこに行こうかという事でいつもの江戸川サイクリングロードの往復100k

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


スポンサードリンク

サイト内検索

自転車 スマホ マウント ホルダー
スマホホルダーを導入、ロングライドにはとても便利だった!

 先日の東京~箱根ライドでスマホホルダーを導入したのだけど、これがすご

ダイソー ペットボトルホルダー 自転車
100均で購入したボトルカバーがいい感じかも!

 さて、今日は台風10号の影響で東京は微妙な雨予報ではあったけど、朝外

箱根 国道1号 最高地点 ヒルクライム
【後半】東京から箱根まで250kmのロングライドへ!②

 さて前回の続きという事で東京~箱根ライドの後半。   境川サイ

東京から箱根まで250kmのロングライドへ!①

 さて今週は仕事もお盆休み。せっかくなので普段は行けないような所にいこ

白石峠 埼玉 ヒルクライム
埼玉県の白石峠に初めていってみる

 先週に引き続き今週もヒルクライムがしたいと思い行先を検討する。先週と

→もっと見る

  • 管理人:えいき
    クロスバイクからロードバイクにステップアップし、自分なりに自転車を楽しんでいる40代、二児のお父さんです。
    まだまだ知識も体力もひよっこですが、自転車を通じ色々な経験を積みたいと思っています!

    ■所有バイク■
    TREK MADONE2.3(2014年モデル)
    GIANT ESCAPE R3(2008年モデル)

    • 590622総訪問者数:
    • 87今日の訪問者数:
    • 200昨日の訪問者数:
PAGE TOP ↑