*

炎天下のサイクリングロードで熱中症になりかける・・

公開日: : ライド

 ここ最近は日中暑くて、前日の土曜日なんかも30度を超えていたようでかなり暑かった。今日も同じくらい気温が上がるようなので、涼しい内に走るべく朝早く起きようと思うが起きれず・・・。という事で今日もいつもの江戸川サイクリングロードを走る事にした。

江戸川サイクリングロード 左岸 市川

↑いつもは葛飾区の柴又辺りから江戸川の右岸を走る事が多いが、今日は気分転換に逆の左岸を走る事にした。市川市辺りからサイクリングロードに入る。この辺りのサイクリングロードの隣りは鬱蒼とした斜面林になっているのだが、突然道も狭くなるし、木々が増えるしでなんか急に雰囲気が変わるので面白い。

江戸川サイクリングロード 里見公園 坂

↑そのまま進むと分岐になり、右側の里見公園の方には急坂が見えてくる。僅かな距離の上りではあるが、上ってみるとサイコン上で勾配10%ぐらいになるのでそれなりにきつい。飲み水ではなかったようだが、写真の様に途中湧き水なんかもあった。暑い時なんかこの水で体を冷やすのもいいかも!

江戸川サイクリングロード 左岸 三郷 堤防上 自転車

↑北上して三郷市を過ぎると堤防上と堤防下に道が分かれる。以前までは自転車は堤防下を通行する旨の看板があったのだが、今日はどういうわけか設置されていなかった。堤防下は走りずらい箇所もあったので好きではなかったのだが、堤防上を走って良い事になったのかな?

利根運河 自転車 こいのぼり

↑途中、利根運河サイクリングロードを経由する。運河駅周辺では写真のように多くのこいのぼりが!なんかほっとする。

 今日はこの辺りの道もそうだったけど、江戸川サイクリングロードなんかでも河川敷のクリーンアップ?のような事が行われていたようで、多くの方が河川敷を掃除されていました。ほんと暑い中ご苦労様です!

ロードバイク 利根川サイクリングロード

↑いやしかしほんとに暑い。真夏の暑さとは言わないまでも、まだ暑さに慣れていないのでちょっと堪える・・。でもこの時点ではまだ平気だった、この辺りまでは・・。

江戸川サイクリングロード 関宿

↑折り返し地点となる関宿城へ到着。暑さの中でずっと楽しみにしていたのはここでアイスを食べる事!が自販機を見ると食べたいアイスの多くが売り切れ・・、そりゃこの暑さだもんね・・。補給して残り約50kmの帰路につく。

江戸川サイクリングロード 炎天下

↑どこのサイクリングロードもそうだとは思うけど、江戸川サイクリングロードも日陰なんてほぼ無いです。そんな炎天下の中走っていると何やら微妙に違和感を感じるようになる。

 どうもごく僅かではあるけど寒気のような物を感じる、かつどうにも力が出ないのだ。まあ気のせいだよねーと思いごまかして進むが、やがてそれはあるものへの確信に変わる。そうこれは恐らく「熱中症」の初期症状なのだ。

 以前も熱中症になりかけて同じような症状が事前にあったので、実体験からこれはまずいと思いはじめる!?が残念な事に一切の日陰はなく、仕方なくしばらく我慢して進む。

江戸サイ 熱中症 サイクリングロード

↑ようやく常磐道下の日陰スペースで休憩する事が出来た。偶然にも以前熱中症になりかけた場所でまた同じような事になるとは・・・。

 手持ちの水を体に掛けるが温まった水はどうにも気持ちがよくない・・・。思っていたよりぐってりしていたようで、ここでしばらく動けなくなってしまった。こんな事なら家でZWIFTでもしてればよかったかもと後悔するが、まあこうなってしまっては仕方がない。

 再出発した時もやはり力は出ず、無理せずゆっくりと走る事にした。こんな時に限って向かい風がそこそこ強いのできつかったがなんとか自宅に到着。

熱中症 夏 自転車

↑いや~、暑さなめてました~。もう熱中症を意識しないとだめなぐらいの気温になってきたので、ボトル2本体制にするなど暑さ対策をしないとだめそうだ。

 という事で多くの方がまだ暑さに慣れていないと思いますので、熱中症には十分気を付けましょう。逃げ場の無い炎天下のサイクリングロードは特に危険なので要注意です!しかし今かこんな暑いとはこの先どうなる事やら・・。

以下のランキングに参加しています。
にほんブログ村 自転車ブログへ

スポンサードリンク

関連記事

雑誌 ランドヌール ブルべ ロングライド

ブルべの世界を覗いてみる コースを試走してみるもハプニング発生・・・

 私が自転車に乗るようになったきっかけはロングライドをしたかったからで、年に数回程度は200キロ、3

記事を読む

江戸川サイクリングロード 五霞 休憩所

江戸川サイクリングロードでセグメントに挑戦

 さて今日は江戸川サイクリングロードを久しぶりに走ってみる事に。最後に走ったのは今年の2月なのでもう

記事を読む

尾根幹

多摩にある「尾根幹」に初めて行ってみる、色んな坂があって面白かった!

 さて猛暑の真っ只中の日曜日、どこに行こうかという事でいつもの江戸川サイクリングロードの往復100k

記事を読む

自転車 サイクリング ディズニーランド

たまの夜ライドで気分もリフレッシュ!

 私は夜走るのが結構苦手だったりする。道は見づらいし、危険な車も増えるし、何かトラブルがあった時の対

記事を読む

購入後インプレ

さて、マドン2.3を購入しまずは乗ってみてのレビューです。 江戸川サイクリングロードを走ります。

記事を読む

ロードバイク 手賀沼

手賀沼、印西での坂道探しライド

 さて天気に恵まれた今日、自転車を車に積んでどこかヒルクライムでもいこうかと思いふと渋滞情報を見る。

記事を読む

利根運河サイクリングロード 2020年

2020年、走り初めの江戸サイライド

 2020年、まずはあけましておめでとうございます。昨年当ブログを見てくださったみなさんありがとうご

記事を読む

江戸川サイクリングロード 関宿城

久しぶりの江戸川サイクリングロード

 今日は終日晴れの予報!という事で朝早く起きて・・・、と思ったけど寒くて布団から出れず・・。まあ日が

記事を読む

江戸サイ ロードバイク

今年初めての外ライドへ

 緊急事態宣言の中、色んな事情もあって基本的には家にいる事が多く、その間は大人しくローラー台のトレー

記事を読む

江戸川サイクリングロード 坂道

いつも行く江戸川サイクリングロードで良さげな坂道を見つける

 さて今日もいつもの江戸川サイクリングロードを走ろうと思ったが、確か今日はマラソン大会(柴又100k

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


スポンサードリンク

サイト内検索

U.L.シェルグローブ 重ね着 ロードバイク
重さ4gの極薄グローブが使い勝手良くていいかも!

 この時期のグローブって結構厚めのものを使う事が多いのだけど、やはり操

手賀沼 ロードバイク
手賀沼サイクリングロードへ

 先週、今年初ライドという事で近所の江戸川サイクリングロードを走ってみ

江戸サイ ロードバイク
今年初めての外ライドへ

 緊急事態宣言の中、色んな事情もあって基本的には家にいる事が多く、その

メッセンジャーバッグのメンテナンス

 TIMBUK2のメッセンジャーバッグを使っているのだけど、何年も使っ

ラテックスチューブ ロードバイク ビットリア
ラテックスチューブを使ってみる

 少し前にタイヤをコンチネンタルのGP5000に変更してみたのだけど、

→もっと見る

  • 管理人:えいき
    クロスバイクからロードバイクにステップアップし、自分なりに自転車を楽しんでいる40代、二児のお父さんです。
    まだまだ知識も体力もひよっこですが、自転車を通じ色々な経験を積みたいと思っています!

    ■所有バイク■
    TREK MADONE2.3(2014年モデル)
    GIANT ESCAPE R3(2008年モデル)

    • 733019総訪問者数:
    • 84今日の訪問者数:
    • 320昨日の訪問者数:
PAGE TOP ↑