*

強風の中での筑波山ヒルクラトレーニング

公開日: : ヒルクライム

 さて日曜日の今日、週間天気予報では少し前から晴れ予報だったので、ロングライドでもしようかと行先を検討。

天気 筑波

↑が前日になって天気予報を見てみると、どこの場所を見ても強風の予報が出ている!?そんな事もあって朝布団の中でぐだぐだ悩んでいるとあっという間に9時を回る。

 せっかくの晴れなのに家でこのままぐだぐだしているのも勿体ないので、ひとまず筑波に行ってみる事にした。しかし写真の通り筑波も昼前からは結構な風速になりそうだし、朝の時点で既に強風注意報が出ている事だしどうなる事やら・・・。

筑波 強風 ヒルクライム

↑いつものように車で筑波山麓の駐車場に到着。しかしここに来るまでに既に風は強く、車のハンドルも取られる事があったくらい荒れている。これはちょっとまともに走れる気がしないかも・・・。

 どうするかなーと思いコースを考えてふと思いつく。そういえば不動峠は北側が斜面になっているので、恐らく強風の影響も少ないのではないかと。

 という事で今日はあちこち回るのをやめて、不動峠のみを走る事にした!とはいえ1回上ったきりでは勿論面白くも無いし、何のトレーニングにもならない。という事では今日は不動峠を10本上る事を目標に走る。

不動峠 ヒルクライム コース

↑あらためて今回走行する筑波山の「不動峠」のレイアウトについて。距離:約3.9km、平均勾配:約7%で過去調子の良い時のタイムだと14:30程度、がここ最近は伸び悩み16分前後のタイムをうろうろしている感じ。

 てなわけで早速1本目!1本目は一番体力があるので、ここはタイム更新を目指しそれなりの強度で走る。がいきなり全力で行くとこの後10本なんて走る事は出来なくなるので、ほどほどの出力で走る。

筑波 不動 ヒルクライム 繰り返し

↑1本目は約16分とまあいつものようなタイムに。が今日は体のコンディションが良いようで、タイムはともかく足は軽快に動く!

 で風はやっぱり結構強いのだけど、思った通り北からの風を斜面が遮ってくれるのでそこまで影響は無い!体調も良いしこれは充実したトレーニングが出来るかも!という事で張り切って2本目へ。

筑波 不動峠 駐車場

↑5本目が終わった時点で一旦車に戻り休憩がてら補給する。今日は補給も随時適切に取っているのでハンガーノックの心配はなさそう。ブルべなんかだとよくハンガーノック気味になるので、今日はその辺りも意識する。

 峠からすぐの所に駐車場があるので、すぐに戻れてかつ暖かい車内で休憩出来るので何かと便利。この時点で15時を少し過ぎたくらいで相変わらず風は強い。かつ徐々に気温も下がってきて寒さを感じるようになってきた。あと5本、いけるだろうか・・・。

不動 筑波 周回 トレーニング

↑7本目くらいでかなりきつく感じるようになってくる。しかし今日ここを行ったり来たりしているけど、何人くらいだったか同じ方と何度もすれ違う事に気づくようになる。こうも何度もすれ違うと、親近感が湧いてきてお互いすれ違う度に都度挨拶をするようになる。

 そして8本目が終わった段階でついに足が限界を迎える。目標の10本までは及ばなかったけど、用事もあったので今日はひとまずここで終了する事にした。

 当初同じ所を周回したのではすぐ飽きるのかなーとも思っていたのだけど、ペダリングを意識して走ったり、いかに無駄なく走れるようになるかなど常に試行錯誤しながら走っていたので、全く飽きる事なくあっという間に8本のトレーニングが終了。

つくばワイナリー

↑そしてあと2本を残して終了した理由は、近くにある「つくばワイナリー」が17時までだったのでそれに間に合うように行きたかったため。以前から気になっていたので今日はどうしても立ち寄ってみたかった。

 17時ぎりぎりに行ったのでお客さんはいなくて、もう終わっちゃたのかなーなんて思っていたら奥から店員さんが出てきて一安心。私はワインの事は全然分からなかったのだけど、店員さんがとても親切に説明してくれました。とても感じの良いスタッフさんでした~。

 つくば産ぶどう100%、かつ無濾過のワインを2500円で購入!この時期にしか飲めないみたいなのでこれは楽しみ!

 という事で強風の中で一時はどうなるかと思ったけど、充実したトレーニングが出来たし、気になっていたワインも購入出来て良かった!

以下のランキングに参加しています。
にほんブログ村 自転車ブログへ

スポンサードリンク

関連記事

林道鬼ケ作線

久しぶりの筑波山、あらたなルートを開拓してみる

 ここ最近の自転車の大会として、3月は幕張のエンデューロ、4月はブルべ参加予定だったけどDNS、で5

記事を読む

尾根幹

多摩にある「尾根幹」に初めて行ってみる、色んな坂があって面白かった!

 さて猛暑の真っ只中の日曜日、どこに行こうかという事でいつもの江戸川サイクリングロードの往復100k

記事を読む

筑波 梅雨明け ヒルクライム

筑波周辺のヒルクラめぐり

 今日はヒルクライムをしに筑波山周辺へ。というのも9月にAJ千葉主催の200kmのブルべへの参加を検

記事を読む

第15回時空の路ヒルクライム2018

第15回 時空の路ヒルクライムin会津に参加してきた

 5/20(日)、この日は福島県の会津若松市で行われたヒルクライムの大会(第15回 時空の路ヒルクラ

記事を読む

つくば 自転車

「ツールドつくば」のコースを試走 ※コース動画を撮影してみた

2016/06/12(土)  来週には初めての経験となるヒルクライムの大会に参加する予定だが、

記事を読む

ツールドつくば ゴール

ツールドつくば2016に参加してみた

 さて今週は初めてのヒルクライム大会への参加という事で、6/19(日)に「ツールドつくば」が開催され

記事を読む

愛宕山神社 自転車

筑波周辺のヒルクライムルートをあらためて開拓してみる

 さて最近はすっかり春めいてきて、日中は気温もあがって冬用のウェアも不要なぐらい暖かくなってきた。冬

記事を読む

筑波へ

 さて今日はヒルクライムをしに筑波まで。  ここ最近はヒルクライムが多いのだけど、というのも少

記事を読む

リンリンロード ロードバイク

筑波ライド

 先日タイヤをGP5000に替えてからとても調子が良い。という事で良く行く筑波山でのヒルクライム区間

記事を読む

望郷ラインセンチュリーライド2018

望郷ラインセンチュリーライドに参加 コース、獲得標高、エイドステーションの内容などとても満足出来る大会だった!

 8/26(日)、この日は群馬県で行われた「望郷ライン・センチュリーライド」というイベントに参加して

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


スポンサードリンク

サイト内検索

MADONEでの初ライドへ

 さて購入したMADONE SL6ですが、自宅に持って帰って初ライドに

TREKのMADONEを購入

 10年乗ったアルミのロードバイクから新たに買い替えを行う事を検討して

サイクリングロード上で足攣って動けず・・・

 昨日はいつものように江戸川サイクリングロードで関宿まで。   

10年乗ったロードバイクの買替えを検討

 今私が乗っているロードバイクは10年前に購入したTREKのアルミのエ

2千円台の格安レーパンがいい感じ

 以前amazonで2千円台の格安のレーパンを購入して使っていたのだけ

→もっと見る

  • 管理人:えいき
    クロスバイクからロードバイクにステップアップし、自分なりに自転車を楽しんでいる40代、二児のお父さんです。
    まだまだ知識も体力もひよっこですが、自転車を通じ色々な経験を積みたいと思っています!

    ■所有バイク■
    TREK MADONE2.3(2014年モデル)
    GIANT ESCAPE R3(2008年モデル)

    • 916638総訪問者数:
    • 58今日の訪問者数:
    • 285昨日の訪問者数:
PAGE TOP ↑